درمان عقب افتادگی قاعدگی و باز شدن پریود با ورزش و نسخه های گیاهی

وقتی چرخه قاعدگی خانم ها دچار اختلال و توقف می شود این سوالی که به ذهنشان خطور میکند این است که آیا باردارم؟ توقف سیکل ماهیانه همیشه دلیل بر بارداری نیست بلکه ممکن است نشانه یک بیماری باشد. همانطور که در این بخش از سلامت جنسی در نمناک خواهید خواند اگر شما از نظر تاریخ دقیق چرخه قاعدگی و پریود خود مطمئن هستید برای یافتن علت قطع شدن قاعدگی احتمال های دیگری که در این مطلب آنها را مطرح کرده ایم را بخوانید.

پریود عقب افتاده چی بخورم
باز شدن پریود با بهترین و سریع ترین روش های طبیعی
پیش از درمان نگاهی به علل عقب افتادن قاعدگی یا پریود بیاندازیم:

شما داروی خاصی مصرف می کنید

گاهی اوقات مصرف نوعی داروی خاص می تواند چرخه قاعدگی را به هم بریزد یا حتی دچار توقف کند.

وزن تان زیاد یا کم شده

چنانچه در ماههای اخیر دچار اضافه وزن شده اید از طرفی دچار قطع پریود و قاعدگی هم شده اید باید بدانید این 2 مساله به هم ارتباط دارند و احتمالا هورمون هایتان دچار اختلال شده اند و شما باردار نیستید. و اما کاهش وزن ؛ این حالت هم امکان ایجاد اختلال در هورمون ها را به وجود می آورد پس نگران نباشید می تواند دلیل پریود نشدن شما لاغری و کاهش وزن تان باشد.

درمان قطع شدن پریود
روش های باز شدن پریود و علت عقب افتادن قاعدگی

برخی بیماری ها مقصرند

بیماری می تواند چرخه پریود و قاعدگی شما را به راحتی به هم بریزد و به صورت مستقیم روی هورمون های شما تاثیر بگذارد.

عامل استرس است

استرس عامل اختلال هورمون هاست پس اگر این روزها دچار استرس شدید بوده اید بهتر است بدانید وقتی دچار استرس می شوید، هورمون ها مانع تخمک گذاری و ایجاد چرخه قاعدگی تان می شوند و قطعی قاعدگی یا پریود طبیعی است.

باز شدن پریود سریع
دلایل عقب انداختن قاعدگی و راهکار باز شدن پریود

در حال شیردهی هستید

در صورتی که در حال شیردهی هستید زمانی را باید سپری کنید تا هورمون هایتان به حالت طبیعی برگردد و چرخه قاعدگی تان هم منظم شود.

تخمدان پلی کیستیک دارید

تخمدان پلی کیستیک، نتیجه عدم تعادل هورمون هاست که در روند تخمک گذاری دخیل است در نتیجه خانم هایی با این عارضه، ممکن است چرخه طولانی قاعدگی یا توقف پریود را تجربه کنند.

عقب افتادن قاعدگی
چه راه هایی برای باز شدن پریود وجود دارد؟ علل قطع قاعدگی چیست؟
چگونه می توان عقب افتادگی قاعدگی را درمان کرد – بهترین غذاها و ورزش ها برای باز شدن پریود

بهترین خوراکی ها برای درمان عقب افتادگی پریود و قاعدگی:
1. پاپایا مناسب برای باز شدن پریود:

پاپایا باعث انقباض عضلات رحم می شود و به طور عمده به دلیل حضور کاروتن موجود در پاپایا است که برای تحریک هورمون استروژن عمل می شود و به نوبه خود برای درمان عقب افتادگی پریود مفید است.

هفته ای یک یا دو بار ، قبل از شروع قاعدگی یا پریودتان 1 کاسه پر از پاپایا خرد شده یا 1 لیوان آب پاپایا تازه بخورید.

باز شدن پریود با دارو گیاهی
درمان قطع قاعدگی و باز شدن پریود سریع با میوه ها و گیاهان دارویی
2. ویتامین C برای باز شدن پریود:

ویتامین C باعث افزایش تولید استروژن در بدن می شود. استروژن یک هورمونی است که مسئول تنظیم چرخه قاعدگی می باشد. ویتامین C همچنین سطح پروژسترون را کاهش می دهد که به نوبه خود باعث می شود که شانس درمان عقب افتادگی پریود افزایش یابد و دیواره خونی رحم زودتر فرو میریزد.

مواد لازم:

2000- 3000 میلی گرم ویتامین C

ویتامین C را هر زمانی که خواستید عقب افتادگی پریودتان را جلو بیندازید، بخورید.

احتیاط:توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین C با پزشک خود مشورت کنید با این حال، می توانید مصرف خود را از غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات سبز افزایش دهید.